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3 Recettes De Soupe Incontournables pour maigrir

Tout le monde et surtout les femmes cherchent à maigrir, mais vous n’avez pas le temps d’aller dans une salle de sport ou de faire des exercices chaque jour. La solution est en soupe; oui la soupe.

Dans cet article, on vous propose 3 recettes de soupe incontournables pour maigrir.

1/ La soupe aux choux

La soupe aux choux est la soupe la plus efficace pour maigrir.  Il suffit d’essayer cette soupe pendant 2 semaines pour voir les résultat ( maigrir de 10 kilos). Cette soupe est riche en apports caloriques, de plus elle contient une quantité d’eau importante qui aide à éviter de se sentir faim .

Les ingrédients nécessaires
  • 3 litres d’eau
  • 5 carottes
  • 6 oignons
  • 3 poivrons ( verts, rouges )
  • 1 branche de céleri
  • 6 courgettes
  • Sel
  • Poivre
  • 1 gousse d’ail

2/ La soupe glacée à la betterave

La soupe glacée se compose essentiellement de la betterave qui aide l’homme à perdre du poids rapidement.

Les ingrédients nécessaires
  • 2 betteraves
  • 50 cl de jus de citron
  • 25 cl d’eau
  • 1 feuille de basilic ou du persil, de coriandre, du romarin…
  • Sel
  • Poivre

 

 

3/ La soupe à l’artichaut et au brocoli

Les légumes verts ont un rôle important dans la contribution à la perte de poids en offrant une bonne quantité de vitamines et de calcium. L’artichaut et le brocoli sont parmi les légumes qui aident leurs consommateurs à maigrir facilement.

Les ingrédients nécessaires
  • 1 litre de bouillon de volaille dégraissé
  • 1/2 kg de brocoli
  • 10 fonds d’artichauts
  • 1 oignon
  • 1 ou 2 poivrons verts
  • 1 cuillère de piment de Cayenne

 

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