Tout le monde et surtout les femmes cherchent à maigrir, mais vous n’avez pas le temps d’aller dans une salle de sport ou de faire des exercices chaque jour. La solution est en soupe; oui la soupe.
Dans cet article, on vous propose 3 recettes de soupe incontournables pour maigrir.
1/ La soupe aux choux
La soupe aux choux est la soupe la plus efficace pour maigrir. Il suffit d’essayer cette soupe pendant 2 semaines pour voir les résultat ( maigrir de 10 kilos). Cette soupe est riche en apports caloriques, de plus elle contient une quantité d’eau importante qui aide à éviter de se sentir faim .
Les ingrédients nécessaires
- 3 litres d’eau
- 5 carottes
- 6 oignons
- 3 poivrons ( verts, rouges )
- 1 branche de céleri
- 6 courgettes
- Sel
- Poivre
- 1 gousse d’ail
2/ La soupe glacée à la betterave
La soupe glacée se compose essentiellement de la betterave qui aide l’homme à perdre du poids rapidement.
Les ingrédients nécessaires
- 2 betteraves
- 50 cl de jus de citron
- 25 cl d’eau
- 1 feuille de basilic ou du persil, de coriandre, du romarin…
- Sel
- Poivre
3/ La soupe à l’artichaut et au brocoli
Les légumes verts ont un rôle important dans la contribution à la perte de poids en offrant une bonne quantité de vitamines et de calcium. L’artichaut et le brocoli sont parmi les légumes qui aident leurs consommateurs à maigrir facilement.
Les ingrédients nécessaires
- 1 litre de bouillon de volaille dégraissé
- 1/2 kg de brocoli
- 10 fonds d’artichauts
- 1 oignon
- 1 ou 2 poivrons verts
- 1 cuillère de piment de Cayenne