La lumière émise par l’écran du téléphone portable nuit au sommeil
De nos jours, il est devenu courant de garder son téléphone portable à portée de main, même la nuit. Pourtant, cette habitude pourrait avoir des conséquences sur notre sommeil. En effet, les ondes électromagnétiques émises par cet objet connecté pourraient être néfastes pour notre santé.
Un spécialiste du sommeil a révélé aux journalistes de « L’Express » que la simple lumière émise par l’écran du téléphone pourrait perturber notre organisme pendant la nuit. Lorsque nous utilisons notre smartphone dans une pièce plongée dans le noir, cette luminosité peut avoir un effet stimulant, rendant plus difficile l’endormissement. Ainsi, il est préférable d’éteindre son téléphone une fois que la lumière de la chambre est éteinte, afin de favoriser un sommeil réparateur.
Les dangers des ondes électromagnétiques
En plus de la lumière émise par l’écran, il faut également prendre en compte les ondes électromagnétiques émises par le téléphone portable. Bien que leur nocivité ne soit pas clairement démontrée, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) a exprimé des inquiétudes quant aux potentiels effets néfastes à long terme de ces ondes. Il est donc conseillé d’éloigner au maximum le téléphone de notre tête la nuit, ou de l’éteindre pour interrompre l’émission des ondes. Utiliser le mode avion peut également réduire leur impact.
Les études sur les ondes wifi
Des chercheurs danois ont mené une petite étude visant à démontrer les effets néfastes des ondes wifi sur le développement des plantes. Les résultats ont montré que les graines de cresson exposées aux ondes wifi n’ont pas germé, tandis que celles qui étaient protégées ont poussé normalement. Bien que cette étude ait suscité des controverses et nécessite d’autres analyses pour être confirmée, elle soulève tout de même des questions sur les potentiels effets nocifs des ondes électromagnétiques.
En conclusion, il faudra attendre quelques années pour obtenir des preuves scientifiques irréfutables concernant les effets néfastes des ondes du téléphone portable. En attendant, il est important de prendre des mesures pour limiter notre exposition, en éteignant ou en éloignant notre téléphone pendant la nuit. Prendre soin de notre sommeil et de notre santé doit être une priorité, même si cela signifie laisser notre téléphone portable hors de portée pendant quelques heures.