samedi, novembre 26, 2022

Recette de Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes

Dans cet article, nous allons vous présenter la recette de Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes

Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes
Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes

Ingrédients pour 10 Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes

 

– 60 g de lentilles corail crues
– 60 g de quinoa cru
– 2 œufs
– 1 oignon
– 1 carotte
– 2 petites courgettes
–  1 c. à s. de crème fraiche à 4 %
– 4 c. à s. de farine (de blé, maïzena ou farine de riz si vous mangez avec ou sans gluten)
– cumin
– curry
– sel et poivre

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