Lorsqu’on est malade, le corps humain fait son maximum afin de faire face aux microbes. C’est pour cela, le nez se met à couler dans l’objectif d’évacuer les germes et d’empêcher d’autres de rentrer. Cette sécrétion de mucus s’accompagne généralement d’une inflammation des muqueuses nasales qui deviennent alors plus étroites et, par conséquent, se bouchent plus facilement. Résultat, lorsqu’on attrape un rhume, on a la gorge encombrée et on sent le nez bouché en permanence…
La solution consiste à vous préparer ce remède décongestionnant fait maison super efficace. Regardez :
Ingrédients
– poivre de Cayenne
– miel, jus de citron
– gingembre
– vinaigre de cidre de pommes.
Pourquoi ces ingrédients ?
Le poivre de Cayenne, le miel et le gingembre sont tous des expectorants naturels.
Cela signifie qu’ils aident à fluidifier les substances épaisses sécrétées par les mucosités présentes dans les poumons.
Leur élimination est ainsi facilitée. Et la pression sur les poumons diminue. Du coup, on se sent mieux rapidement.
Le poivre de Cayenne est aussi un décongestionnant naturel grâce à la capsaïcine qu’il contient.
Cette capsaïcine aide à soulager le gonflement et l’inflammation responsables du rétrécissement des voies nasales.
Le vinaigre de cidre aide à éclaircir les mucosités sécrétées, limitant ainsi plus facilement la congestion.
Le jus de citron aide également à soulager la congestion ce qui rend l’évacuation des germes plus facile.
Ce dont vous avez besoin
– ½ cuillère à café de poivre de Cayenne
– ½ cuillère à café de gingembre en poudre
– 3 cuillères à café de miel bio cru
– 60 ml de jus de citron
– 60 ml de vinaigre de cidre de pommes
Comment faire
1. Versez le jus de citron et le vinaigre de cidre dans une casserole.
2. Faites mijoter doucement.
3. Ajoutez le miel biologique cru.
4. Versez le poivre et le gingembre.
Comment utiliser ce remède naturel ?
Les adultes peuvent prendre 1 à 2 cuillères à soupe de ce remède par jour, aussi longtemps que nécessaire.
Secouez bien avant usage, car la poudre de gingembre et de poivre ne se dissout pas de manière homogène.
Personnellement, j’aime bien faire un peu chauffer ce mélange avant de le prendre.
Vous pouvez le conserver indéfiniment dans un pot fermé, dans un endroit frais et sombre.
Résultat
Et voilà, grâce à ce remède expectorant et décongestionnant nasal naturel, vous avez débouché votre nez et désencombré votre gorge 🙂
Ce remède maison est parfait comme décongestionnant, car il réduit les mucosités et l’inflammation des voies respiratoires.
Il est aussi très efficace en tant qu’expectorant, car ce remède aide à expulser les mucosités en les fluidifiant et en facilitant la toux.
Moi ce que je déteste, c’est de me réveiller au milieu de la nuit avec une de mes narines complètement bouchées…
Mais maintenant dès que je sens que mon nez commence à se boucher, je prends 1 bonne cuillère de ce remède et hop ça me débouche le nez immédiatement !
Astuce bonus
Une autre chose dont vous devez vous rappeler si vous êtes malade, c’est que le meilleur décongestionnant naturel, qui marche presque instantanément, est la vapeur.
Si vous avez besoin d’être immédiatement soulagé, prenez une douche bien chaude. Ou faites-vous une tasse de thé pour faire bouillir un peu d’eau et respirer la vapeur qui s’en dégage.
Cela permet de fluidifier les mucosités pour qu’elles s’évacuent plus facilement. N’oubliez pas d’avoir vos mouchoirs à portée de main !
