Quelle est la température idéale chez soi pour ne pas tomber malade ?
Les préoccupations liées au chauffage en automne
Alors que l’automne s’installe progressivement, les températures chutent et beaucoup d’entre nous sont tentés de rallumer leur chauffage pour rester au chaud. Cependant, le coût élevé de l’énergie peut souvent dissuader certains foyers de le faire, les poussant à retarder au maximum le chauffage pour éviter une facture salée.
Les répercussions sur la santé
Il est important de savoir que se passer de chauffage par temps froid peut avoir des répercussions sur la santé. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, une température inférieure à 18 degrés présente des risques pour la santé, en particulier pour les voies respiratoires. Les personnes âgées et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables à ces conditions et peuvent développer des problèmes de santé tels que l’asthme ou des infections pulmonaires.
L’impact sur la facture énergétique
Néanmoins, il est possible de réaliser des économies tout en maintenant une température confortable chez soi. Baisser la température d’un degré peut permettre de réduire la facture énergétique de 7%. Il est recommandé de chauffer les pièces à vivre à 19 degrés, tandis que la température idéale pour une chambre se situe autour de 16 degrés. Il est à noter qu’une température de 22 degrés est conseillée pour une salle de bains en utilisation, et 17 degrés lorsqu’elle est inoccupée.
Conclusions
En respectant ces recommandations, il est possible de maintenir une température adéquate chez soi tout en évitant les dépenses énergétiques excessives. Il est également essentiel de prendre en compte les besoins spécifiques des membres de la famille, tels que les enfants en bas âge ou les personnes fragiles, en adaptant la température de leur environnement. Enfin, il convient de rappeler que le maintien d’une température minimale recommandée contribue non seulement au confort, mais aussi à la préservation de la santé.