dimanche, janvier 29, 2023

Migraine ophtalmique: les bons réflexes pour la soulager

Les migraines ophtalmiques peuvent toucher la plupart des gens. C’est un véritable cauchemar ! En effet, les médicaments pour les maux de crâne ne sont pas efficace dans ce cas-là.

Si vous souffrez de la migraine ophtalmique, voici les bons réflexes pour la soulager.

Comment soulager la migraine ophtalmique

Les symptômes

Les migraines ophtalmiques surviennent souvent après une exposition à une lumière vive et agressive, à un environnement trop bruyant ou sont dues à la chaleur et/ou le stress.

Les symptômes sont très caractéristiques : maux de tête intenses avec sensations de pulsations dans le crâne, troubles visuels (scintillements gênants pour la vue), parfois accompagnés de nausées et vomissements.

Les symptômes ne se présentent pas brutalement, on les sent s’installer progressivement.

Alors que faut-il dans ce cas-là ? Quel traitement utiliser pour ne plus avoir mal rapidement ?

1. S’isoler dans le calme

Installez-vous dans le noir si possible ou avec une lumière tamisée au maximum. Les bruits, la lumière fatiguent notre cerveau et empêche un repos total.

2. Prendre un médicament

N’oubliez pas de prendre un cachet contre les maux de tête dès les premières sensations de gêne. Si vous n’êtes pas allergique, l’aspirine est idéale dans ce cas. Plus on le prend tôt, plus grandes seront les chances de voir la douleur s’en aller rapidement. C’est une façon efficace de soulager une migraine en 30 secondes.

3. Se masser les tempes

Inspirez et expirez profondément pour vous détendre. Il existe des roll-on mentholés, vendus en pharmacie, que l’on se passe sur les tempes. L’effet froid de la menthe peut avoir un effet apaisant. C’est un traitement naturel efficace pour soulager la migraine ophtalmique.

4. Attendre

Malheureusement, on ne peut qu’attendre que cela passe, dans le calme. Rien ne sert de s’énerver. Notre migraine disparaîtra comme elle est venue, même si parfois, cela peut nous sembler interminable.

Les migraines ophtalmiques peuvent vraiment être handicapantes. Si vous êtes sensible et en souffrez régulièrement, il est probable que vous avez besoin de lunettes. Ces migraines sont très éprouvantes physiquement et le repos total est vraiment votre meilleur allié.

Voir aussi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ne manquez pas