Au cours des dernières années, le soutien de la santé mentale et du bien-être au travail est devenu une priorité croissante, mais le travail à distance a créé des défis supplémentaires, c’est pourquoi ce marché connaît le développement d’une gamme assez diversifiée d’activités de « bien-être virtuel » pour aider à impliquer des équipes à distance.
Des activités de bien-être virtuel pour des employés virtuels
Nous savons que les entreprises sont soucieuses de soutenir leur personnel ainsi que de maîtriser les taux d’absentéisme et le niveau de productivité en cas de maladie. Il n’a jamais été aussi important de s’occuper de ses employés et de s’assurer qu’au moment où la vie commence à revenir à une certaine forme de normalité, tout le personnel est prêt pour aider notre entreprise à se développer. Nous soutenir nous-mêmes et soutenir lesemployés « virtuels » nécessite désormais des solutions créatives.
Pour aider les entreprises à accéder à une gamme d’activités de bien-être virtuel, plusieurs coachs de vie professionnels ont aménagédes lieux de rencontre virtuels, un lieu pour échapper au stress du quotidien. A l’image d’une salle de bien-être conventionnelle, ces lieux offrent des choix d’expériences, toutes conçues pour nourrir l’esprit, le corps et l’âme. C’est comme une retraite virtuelle. Une chance de rassembler toute l’équipe qui travaille à distance autour d’une gamme d’activités de bien-être virtuel pour restaurer l’esprit d’équipe et remonter le moral des entreprises fragmentées à cause de la crise sanitaire.
Des idées d’activités virtuelles pour motiver les employés
Les activités de bien-être virtuel comprennent des ateliers qui visent à aider les employés à gérer le stress grâce à d’exercices pour que les employés se sentent valorisés et motivés. D’autres activités de teambuilding virtuelles sont également parfaites pour réunir des équipes qui ne peuvent pas être physiquement ensemble. Voici quelques-unes de ces idées pour vous aider à démarrer.
Tai Chi
Découvrez votre force vitale «qi» avec Thai Chi. Cet ancien art martial chinois présente de nombreux avantages pour la santé, aidant à reconnecter l’esprit, le corps et l’esprit ainsi qu’à renforcer les muscles, desserrer les articulations et détendre votre corps. Les mouvements lents et gracieux du Tai Chi s’accompagnent d’une respiration circulaire profonde et sont parfaits pour soulager le stress.
Atelier de poésie
Rapide, interactif et véritablement engageant. La poésie et la création parlée sont un excellent atelier pour inspirer confiance. C’est un outil très puissant de développement personnel qui peut se tenir en ligne sans aucun problème.
Yoga du visage et des yeux
Rester planté à l’écran pendant des heures sans contracter un muscle signifie que nos sourires ne reçoivent pas l’entraînement dont ils ont besoin. Les cours de yoga du visage sont faits pour résoudre ce problème. Le yoga du visage est un entraînement complet de yoga facial, où le praticien guide les participants à travers des techniques de massage, d’acupression et d’exercices qui soulèvent et tonifient les muscles, stimulent la circulation, relâchent les tensions et facilitent le drainage lymphatique.
Disco Yoga
C’est un yoga joyeux qui vous garantira le sourire et l’implication de tout le monde. Le Disco Yoga est le moyen le plus glamour et amusant de se pencher et de s’étirer! Pour rendre l’activité plus ludique, demandez à vos employés de créer des mouvements personnels et guider leurs collègues.Un coach en ligne pourrait donner le cours une fois par semaine sous la forme d’une séance visioconférence bien-être.
Atelier de percussion
Utiliser les percussions que les gens peuvent trouver chez eux, par ex. casseroles, cuillères, etc. les participants sont guidés à travers un atelier de percussion dynamique et amusant avec le percussionniste expérimenté. Un excellent exercice de brise-glace ou de consolidation d’équipe pour les personnes de tous niveaux.
Danse libre
Renforcez la confiance, soyez autonome et exprimez-vous grâce à un atelier de danse libre. Les styles de danse y compris waacking, vogue, africain, hiphop et plus sont combinés dans un atelier unique. Impliquez votre patron !
