AccueilBeauté & Bien-êtreSantéPourquoi il ne faut pas mouiller votre brosse à dents ?

Pourquoi il ne faut pas mouiller votre brosse à dents ?

Lorsqu’il s’agit d’hygiène, nous avons tous nos propres habitudes. Cependant, il y a une pratique étrange et répandue que nous avons tendance à faire de manière presque automatique : mouiller notre brosse à dents avant de la mettre dans notre bouche. Ce geste peut sembler bizarre, mais c’est devenu une habitude inconsciente pour beaucoup d’entre nous.

Cependant, les experts ne considèrent pas cela comme une bonne initiative. Dans cet article, nous allons examiner de plus près les raisons pour lesquelles cela pourrait ne pas être une pratique hygiénique.

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Pourquoi il est conseillé de ne pas mouiller sa brosse à dents manuelle ou électrique ?

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Le brossage de dents avec du dentifrice est une routine mécanique que nous suivons pour préserver notre santé bucco-dentaire. Nous avons tous notre propre technique de brossage – circulaire, de haut en bas ou vice versa – mais nous avons également la manie de mouiller la brosse avant de l’utiliser. D’où vient cette habitude étrange ? Est-ce une croyance populaire ou quelque chose que nos parents nous ont enseigné ? On pourrait penser que les poils secs pourraient blesser les gencives, mais selon un groupe de dentistes, le brossage à sec est en fait plus efficace pour éliminer la plaque et le tartre.

De plus, il est avéré que le brossage à sec est le meilleur moyen d’atteindre les zones difficiles de la bouche, éliminant ainsi les bactéries responsables de la mauvaise odeur de l’haleine. Cela remet en question notre conviction selon laquelle mouiller la brosse avant le brossage est une bonne chose. En fin de compte, cette théorie sur l’hygiène bucco-dentaire peut tout changer et nous inciter à reconsidérer nos habitudes quotidiennes de brossage.

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Nos dents sont une partie précieuse de notre anatomie. Des dents bien entretenues peuvent nous aider à avoir un sourire éblouissant et à gagner en confiance, et même prévenir certaines maladies comme l’arthrite, selon les recherches. Il est crucial d’apprendre à se brosser les dents correctement dès le plus jeune âge pour éviter les problèmes dentaires. Les dentistes recommandent un rituel précis pour une bonne hygiène bucco-dentaire : un brossage à sec en profondeur suivi d’un brossage avec du dentifrice pour une sensation de fraîcheur, et éventuellement un rinçage avec un bain de bouche au fluor pour une haleine fraîche.

Cependant, il est important que les enfants utilisent une brosse à dents sèche pour éliminer efficacement la plaque dentaire, le tartre et les résidus alimentaires coincés entre les dents, tout en évitant de risquer d’avaler du dentifrice. Il est donc essentiel d’enseigner aux enfants dès leur plus jeune âge l’importance de l’hygiène bucco-dentaire et de leur fournir les outils nécessaires pour prendre soin de leurs dents et de leur santé dentaire.

Comment se laver les dents de la bonne manière avec du dentifrice ?

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Si vous souhaitez obtenir un sourire éclatant comme dans les publicités, le Dr Jiang, professeur à l’université de Harvard (Harvard School of Dental Medicine), recommande de suivre cette méthode deux fois par jour, quelle que soit votre brosse à dents. N’oubliez pas d’utiliser également de la soie dentaire avant ou après le brossage. Voici les étapes à suivre :

  • Utilisez un dentifrice fluoré et brossez-vous les dents pendant deux minutes en divisant le temps entre les dents supérieures et inférieures à gauche et à droite (30 secondes par section).
  • Inclinez la brosse à dents et dirigez les poils vers les gencives où la plaque et le tartre s’accumulent. Les poils ne doivent pas être perpendiculaires à vos dents, à un angle de 90 degrés, mais plutôt inclinés à un angle de 45 degrés, selon le Dr Jiang.
  • Faites des cercles avec les poils de votre brosse à dents pour aider à saisir tous les débris coincés à la ligne des gencives.
  • Évitez les distractions et concentrez-vous sur votre technique de brossage. Évitez également d’appuyer trop fort, sinon vous risquez de vous irriter ou de blesser vos gencives. N’oubliez pas de brosser également votre langue pour éliminer les bactéries.
  • Rincez soigneusement votre bouche après le brossage. Lavez également votre brosse à dents de manière scrupuleuse pour bannir toute trace de dentifrice ou de débris alimentaires.
  • Enfin, vérifiez l’état de vos gencives. Elles ne doivent pas être rouges ni enflées, et il ne doit plus y avoir de particules alimentaires coincées entre vos dents.
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