Voici une astuce pour apaiser une toux persistante en seulement 5 minutes. L’hiver apporte son lot de grippe, de rhume et de toux ennuyeuses.
Une méthode simple et efficace pour apaiser la toux qui perturbe votre sommeil
La solution est très simple : appliquez de la pommade Vicks Vaporub sur la plante de vos pieds avant de vous coucher, puis couvrez-les avec des chaussettes chaudes. En général, la toux s’arrête au bout de 5 minutes.
Profitez d’un sommeil réparateur sans toux
Si votre toux persiste, il est important de consulter un médecin pour déterminer son origine. Une toux chronique, qui dure plus de 8 semaines, est l’une des raisons les plus courantes de consultation en pneumologie et en médecine générale.
Les trois causes principales de la toux chronique chez l’adulte
90% des toux chroniques chez l’adulte sont dues à trois causes principales : le syndrome de toux d’origine des voies aériennes supérieures (STOVAS), l’asthme et le reflux gastro-œsophagien (RGO).
La toux chronique est également souvent associée au tabagisme. Une étude suisse (SAPALDIA) a montré que la prévalence de la toux chronique est de 9% chez les fumeurs, contre 3% chez les non-fumeurs. Chez la plupart des fumeurs, l’arrêt du tabac fait disparaître la toux en quatre à six semaines.
Si votre toux est chronique, il est important de consulter rapidement un médecin.
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